Cara Menghilangkan Lendir Di Tenggorokan Yang Sulit Keluar

Cara Menghilangkan Lendir Di Tenggorokan Yang Sulit Keluar

Mungkin dari kita pernah merasakan ada yang mengganjal di tenggorokan. Kemungkinan besar itu adalah lendir. Tentu saja hal ini akan membuat kita merasa tidak nyaman. Terlebih jika lendir di tenggorokan itu tidak hilang-hilang.

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan sebenarnya dapat menggunakan cara alami. Tanpa harus menggunakan obat kimia. Sehingga akan lebih menyehatkan bukan ?

Pada dasarnya lendir yang ada di tenggorokan berfungsi sebagai perisai atau alat pertahanan alami tubuh kita. Kita tahu bahwa lendir tidak hanya berada pada tenggorokan saja. Melainkan berada di berbagai organ dalam tubuh manusia. Dan fungsi semua lendir tersebut sama. Yaitu untuk pertahanan alami tubuh kita dari serangan benda asing yang akan masuk ke dalam tubuh melalui tenggorokan.

Tetapi terkadang produksi lendir di tenggokan sering kali berlebihan. Kondisi tersebut justru membuat rasa mengganjal di tenggorokan dan tentunya sangat tidak nyaman bagi penderitanya.

Biasanya produksi lendir yang berlebihan di tenggorokan ini disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya yaitu adanya bakteri atau alergen. Sehingga tenggorokan menjadi lebih produktif dalam menghasilkan lendir. Dan akibatnya lendir akan menebal. Apabila hal ini tidak ditangani, jelas akan membuat penderitanya kesulitan dalam proses bernafas.

Untuk menghindari hal diatas, usahakan menghindari hal-hal berikut ini :

• Kekurangan cairan atau tidak minum cukup air dalam sehari
• Mengkonsumsi kopi, teh dan alkohol dalam jumlah yang  terlalu banyak.
• Mengkonsumsi obat-obatan tidak sesuai petunjuk dokter dan mengakibatkan produksi lendir berlebih
• Perokok aktif

Untuk menghindari lendir berlebih di tenggorokan sebaiknya mengurangi hal-hal diatas. Sehingga anda tidak merasakan tersiksa akibat produksi lendir berlebih di tenggorokan.

Apabila anda telah mengalami kejadian diatas, berikut ini cara mengurangi lendir tenggorokan yang berlebihan yang patut anda coba di rumah :

1. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan Dan Sayuran Sumber Vitamin C

Cara pertama untuk mengatasi lendir di tenggorokan yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C. Terlebih buah dan sayur tersebut tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga kaya akan antioksidan.

Kita tahu bahwa antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh kita yang berfungsi utnuk melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit. Vitamin C dan antioksidan mampu mengatasi gangguan pernapasan dan juga dapat melegakan saluran pernapasan yang tersumbat akibat produksi lendir yang berlebih. Riset ini telah dilakukan oleh University of Maryland Medical Center.

2. Air Hangat

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan yang selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi air hangat. Air hangat dipercaya mampu melegakan tenggorokan yang tersumbat akibat produksi lendir yang berlebih. Anda bisa memilih air putih hangat untuk melegakan tenggorokan. Jangan memilih air teh atau air kopi. Karena minuman tersebut tidak akan melegakan tenggorokan akibat lendir yang berlebih. Justru akan membuat lapisan lendir akan semakin menebal. 

3. Mengkonsumsi Ikan Dan Kacang-kacangan

Mungkin anda berfikir "kok ikan dan kacang-kacangan dapat melegakan tenggorokan akibat lendir yang berlebih?"

Hal ini di dasari oleh lendir tenggorokan yang menyumbat dan menebal akibat infeksi bakteri. Sedangkan bakteri tersebut dapat diatasi dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga bakteri tersebut akan hilang dengan sendirinya.

Untuk mendapatkan kekebalan tubuh, tentu kita harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein seperti jenis kacang-kacangan dan ikan. Seperti kedelai, kenari dan almon. Selain itu anda juga dapat mengkonsumsi ikan salmon dan tuna. Kedua jenis ikan ini mempunyai kandungan omega 3 yang tinggi. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang tinggi akan membuat bakteri dapat hilang dengan cepat.

Itulah cara mengatasi lendir di tenggorokan yang berlebih. Silahkan anda coba dirumah. Jangan takut dengan tips diatas karena tips diatas tidak menggunakan bahan kimia. Melainkan menggunakan cara alami yang tentunya aman dan tidak menimbulkan efek samping.